다이어트 성공비결은 음식 조리법에 있다! 다이어트 성공비결은 음식 조리법에 있다! 다이어트를 시작하는 사람들은 인터넷을 통해 많은 정보를 수집 하고, 지인 들을 통해 어떤 다이어트가 좋은지 묻기에서 부터 본인의 다이어트를 준비 합니다. 남들이 추천하는 다이어트 식단만 먹는다고 해서 살이 빠지는 것도 아니고, 운동만 한다고 살이 빠지는 것은 아닙니다. 소소한 차이가 건강하고 아름다운 몸매를 만들 수 있는 원인이 될 수도 있습니다. 다이어트란 먹는양을 줄여서 살을 뺀다라고만 생각하면 간단히 될 일이 아닙니다. 무작정 칼로리가 낮은 식품과 조리법을 택하면 오히려 먹는 양이 늘어 날 수도 있습니다. 저칼로리 식품들은 조리법에 따라서 고칼로리로 변신할 수 있기 때문에, 조리법이 중요 합니다. 달걀을 예를 들어 설명 드리면 아래와 같습니다. 날계란 79칼.. 더보기 이전 1 ··· 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 ··· 1194 다음
