[다이어트/팁] 다이어트 비만을 극복하는 방법은? 다이어트 비만을 극복하는 방법은? 비만은 더 이상 개인적 차원을 문제가 이나라 사회적 전염병이라고 말 할 정도로 국가적으로 국민 건강의 무서운 적이 되고 있습니다. 체중감소를 위한 식이요법이 꾸준히 제시되고 시도해 본 사람들이 엄청나게 많았지만, 오히려 비만 인구의 비율은 꾸준히 증가하고 있습니다. 편리한 세상이 가져온 또 다른 문제점이라고도 말할 수 있습니다. 비만은 사실 한마디로 압축해서 말할 수 있습니다. 소비하는 에너지 양보다 섭취 칼로리 양이 많기 때문에 생겨나는 현상 입니다. 하지만, 이를 알면서도 극복하는 방법은 생각 처럼 쉽지만은 않습니다. 그래서 그에 해답으로 제안 된 것 중 검증 된 몇 가지가 초 저열량의 식사 법으로 하루에 600kcal 이하를 섭취하여 급격한 체중 감소를 유도하는 방.. 더보기 이전 1 ··· 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 ··· 1194 다음
