[다이어트/팁] 다이어트 중에 초콜릿 먹고 싶을 땐? 코코아가 한 잔으로 해결!

다이어트 중에 초콜릿 먹고 싶을 땐? 코코아가 한 잔으로 해결!

책상 위에 언제나 초콜릿이 쌓여 있고, 가방에도 서랍에도 심지어 주머니에도 초콜릿을 가지고 다니는 사람들이 있습니다. 일종의 초콜릿 홀릭(중독)이 된 사람들입니다. 다이어트를 하면서 초콜릿 만큼 악영향을 주는 음식도 드물 것이라고 생각합니다. 하지만, 너무 먹고 싶을 때 무조건 참는 것은 오히려 해가 될 수 있습니다. 그럼 다면 해결 방법을 궁리 해 봐야 겠지요? 초콜릿을 사랑하는 사람들에게 너무 나도 중요한 일이니 지금 부터 집중해서 보도록 해주세요. (^^*)

초콜릿에 중독된 사람은 초콜릿을 먹기 전에 카카오를 함유한 코코아 한잔을 마셔보세요. 포만감을 줄 분더러 다이어트에 큰 악영향을 끼치지 않는답니다. 또 몸을 따뜻하게 만들어 살이 빠지기 쉬운 체질로 만들어 줍니다. 몸이 따뜻해 체내 신진대사 효율을 높혀 주기 때문에, 건강을 유지하는데도 아주 좋습니다. 또, 코코아는 따뜻하고 수분이 많기 때문에 위에 말했듯이 한잔만 마셔도 초콜릿을 먹고 싶은 욕구가 충분히 해소 될 수 있습니다. 단 시중에서 판매하는 코코아는 설탕이 많이 들어가 있으니 무가당 코코아를 골라 꿀을 넣어 마시는 것이 가장 좋은 방법 입니다. 다이어트를 하고 있는데, 초콜릿을 유혹을 뿌리칠 수 없다면? 코코아 한 잔 마셔 보기를 바랍니다. 다이어트 무조건 먹지 않는 것이 정답은 아닙니다. (^^*)

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